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夕阳红-老年人
      生理学研究指出,老年人坚持每天饮用足够量的水,对生理需求有特别重要的意义。及时补充水分不仅可以保持血流通畅,改善内脏各器官的血液循环,有助于胃、肠及肝、肾的代谢,促进体内废物排出,还能提高机体防病抗病能力,减少某些疾病的发生,从而有效地延缓衰老进程。
      许多老年人通常是感觉到口渴时才喝水,这是不正确的。50岁以后,生理机能逐渐减退,对缺水所产生的口渴反应不太敏感,若是等到口渴才喝水,这时体内可能已发生脱水现象。因此,老年人尤其要注意不要等到口渴才喝水。
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